Course à pied : en cas de blessure, comment compenser ?

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La hantise du coureur, c’est de perdre une partie de ses capacités durement acquises pendant l’entrainement ou les compétitions. Et lorsqu’une blessure s’installe obligeant tout arrêt de la CAP pendant quelques temps, c’est un peu la fin du monde pour … Lire la suite

Course à pied : Les 10 commandements pour bien débuter

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Lorsque l’on décide de se mettre ou de se remettre au sport et notamment à la course à pied, il y a des règles à bien respecter pour éviter blessures, fatigue prononcée, surentrainement, déshydratation etc…VieuxSlip.fr pose les 10 commandements à … Lire la suite

Course à pied : Compte rendu de mon premier semi-marathon : Le Semi-Marathon de Paris 2010

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Réalisé en mars 2010, je m’étais gardé une trace écrite de ce que j’avais vécu pour mon premier semi-marathon. J’ai donc décidé de partager cette expérience qui reste l’un de mes meilleurs souvenirs en course à pied/running et peut être … Lire la suite